自宅でできる乾燥肌のケア方法をご紹介します。

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自宅で乾燥のケアをするのは大事な事で、ケアする事で皮膚や喉の潤いを保ちます。
乾燥して乾燥肌になると皮膚のトラブルが起きます。

 

カサカサした所は少しの刺激でかゆくなったり、衣類のチクチクがきになりイライラしたり、かいたりして炎症を起こしやすくなります。
これらのトラブルを放っておくと治りにくくなったり悪化したりします。

 

自宅での生活習慣を少し変えて何かプラスすることが必要です。

 

部屋の乾燥をチェック

冬に暖房などを使用する際は、加湿器を忘れずにつけます。
加湿器は、湿度をコントロールしてくれるので乾燥肌には最適です。
部屋の広さに合わせた物を置き、今湿度がどの位なのかを気にしながら使用します。

 

加湿器が無い場合は違う方法で行います。

 

洗濯物で即席加湿

例えば、洗濯物の部屋干しです。
濡れた洗濯物は沢山の水分を含んでいるので加湿器のように乾燥を防ぐ働きをします。

 

その他のケア方法としてコップ一杯の水を部屋に置いたり、観葉植物も室内を潤します。

 

ただ、窓を時々開けたりして空気の入れかえは忘れずに行い、カビの発生にも気を付けます。

 

入浴時の注意点

お風呂の入浴時間をたっぷりとると保湿されるような気にはなりますが、セラミドなどの脂質が出てしまい逆に肌は乾燥してしまいます。
入浴時は、保湿性の高い入浴剤を使用して肌を乾燥から守ると良いです。このような乾燥肌に対するケア方法をして生活すると肌が乾燥しにくくなります。

 

 

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